Consejos para prevenir la caída del cabello

27 abril 2018 | Cabello y uñas

Consejos para prevenir la caída del cabello

La pérdida de pelo es uno de los motivos de consulta más frecuentes en dermatología.

Si bien es cierto que, en la mayoría de los casos, la caída del cabello causa únicamente una afectación estética, esta no debe menospreciarse. El pelo constituye una parte fundamental de la apariencia y es una importante seña de identidad personal.

De ahí que la pérdida de cabello pueda causar un impacto emocional y anímico muy negativo en quienes la sufren, siendo motivo frecuente de baja autoestima y complejo.

Por eso es importante evitar aquellos hábitos que pueden dañarlo y favorecer su caída, como por ejemplo el uso del secador a altas temperaturas, los peinados muy tirantes o la excesiva exposición solar.

Para prevenir la pérdida de pelo, también es fundamental seguir una dieta equilibrada y conseguir controlar el estrés. Asimismo, los complementos nutricionales pueden ser de gran ayuda en momentos puntuales.

Aunque se debe huir de los productos milagros, hay fármacos que sí han demostrado ser eficaces en la prevención de la caída del cabello. Por su parte, el uso de cosméticos específicos y cortarse el pelo con regularidad son medidas que ayudan a mejorar su apariencia.

Aún así, en caso de caída excesiva, cambios en la textura o la densidad del cabello o molestias en el cuero cabelludo, hay que acudir al dermatólogo.

 

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Bibliografía
  • Redacción. Caída del cabello [en línea]. Mayo Foundation for Medical Education and Research, 2018. < https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926>.
  • Vañó, S. 10 consejos relacionados con la caída del cabello [en línea]. Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología, 2016. < http://fundacionpielsana.es/pelo/diez-consejos-relacionados-con-la-caida-del-pelo>.
  • Redacción. Pérdida de cabello [en línea]. MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, 2017. <https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003246.htm>.