El sudor en manos y pies por ansiedad es una respuesta de defensa del organismo.
Cuando el sistema nervioso interpreta una situación como una amenaza, aumenta el flujo de sangre y se eleva la temperatura corporal.
El resultado es un incremento de la sudoración en manos, pies y otras partes del cuerpo.
El problema aparece cuando esto sucede de repente, sin una causa que lo justifique, y de forma desproporcionada.
Entonces hablamos de hiperhidrosis o sudoración excesiva. En concreto, de hiperhidrosis palmoplantar.
En estos casos, el exceso de sudor en las extremidades se desencadena o agrava en situaciones prolongadas de estrés o nerviosismo.
Esta sudoración por ansiedad suele mermar de forma significativa la calidad de vida de quienes lo sufren, porque causa problemas de autoestima, imposibilidad o dificultad para realizar ciertas actividades cotidianas y un impacto negativo en las relaciones personales, sociales y laborales.
Tener que estrechar las manos al saludar, mojar el papel al escribir, compartir objetos con otras personas o descalzarse son situaciones que suelen causar vergüenza y mucha incomodidad.
En el caso de sudoración en los pies por ansiedad, además, tienden a aparecer heridas y afecciones en la piel como ampollas, rozaduras y mal olor.
Este tipo de hiperhidrosis suele manifestarse por primera vez en adolescentes o jóvenes adultos – con las implicaciones que esto tiene en unas etapas claves en la construcción de la identidad personal – y presentarse tanto de día como de noche.
Durante el descanso, el sudor en manos y pies puede ir acompañado de trastornos del sueño, los cuales pueden empeorar los cuadros de depresión, ansiedad e inestabilidad emocional.
Es el caso por ejemplo de los sofocos y el insomnio en la menopausia, donde el exceso de sudor suele provocar despertares nocturnos, dificultad para volver a conciliar el sueño y un estado de nerviosismo y/o bajo estado de ánimo que hace muy complicado romper el círculo ansiedad-sudor.
De hecho, los sudores nocturnos son un síntoma habitual del trastorno de ansiedad generalizada.
En este tipo de hiperhidrosis palmoplantar, es frecuente que las personas experimenten un retraimiento social y eviten situaciones concretas como conocer personas nuevas, tener una cita, enfrentarse a una entrevista de trabajo o viajar en transporte público.
Esto se debe a que son circunstancias en las que se suele estar más nervioso de lo normal y, por tanto, la sudoración es mayor.
Es así como se va creando un miedo a sudar ante determinadas situaciones que no hace más que agravar el problema.
Debido al componente psicológico de este tipo de hiperhidrosis, también se la conoce como sudor nervioso o emocional.
Las personas afectadas suelen consultar sobre todo por un exceso de sudor por ansiedad en las manos (hiperhidrosis palmar), porque es la zona que más incomodidad provoca.
Sin embargo, lo más común es que afecte también a los pies (hiperhidrosis palmoplantar) y a otras regiones corporales como el rostro y las axilas.
Sudar por ansiedad no solo puede ser muy molesto, sino que debe valorarse como síntoma de un trastorno del estado de ánimo que puede tener otras implicaciones en la salud y la calidad de vida de la persona. De este modo, no debe minimizarse.
En el caso de sudor por ansiedad, el tratamiento pasa sobre todo por mitigar ese estado emocional de nerviosismo e hipervigilancia.
Paralelamente, existen productos y terapias que ayudan a controlar la sudoración, reducirla y minimizar su impacto en el día a día de los afectados.
Cabe señalar que el tratamiento del sudor en manos y pies por ansiedad puede ser complejo y es habitual experimentar periodos de recidiva y exacerbación, sobre todo en situaciones de estrés puntual.
Aun así, es importante acudir siempre a un especialista para que lo valore y establezca una pauta terapéutica.
Muchas veces esto implica la participación de diferentes profesionales, tales como psiquiatras, psicólogos y dermatólogos.
En ocasiones, todas estas medidas para el tratamiento del sudor en manos y pies por ansiedad pueden resultar insuficientes.
De ser así, se pueden complementar con otros procedimientos como la iontoforesis (que consiste en introducir iones de sustancias activas a través de la piel mediante la aplicación de corriente continua de baja intensidad) y la toxina botulínica o bótox.
Los fármacos anticolinérgicos inhiben la producción de sudor y pueden indicarse en casos puntuales. No obstante, suelen tener importantes efectos secundarios como el síndrome de boca seca, problemas oculares o disfunciones intestinales y vesicales.
Autor: Laboratorios Viñas, departamento científico.
Recibirás la newsletter Consejos de CUIDADOEXPERTO trimestalmente en tu email.
Estás a un sólo paso de completar tu subscripción
Para finalizar el proceso, haz clic en el enlace que te acabamos de enviar a tu correo electrónico para validar tu cuenta.
Si no lo tuvieras en tu bandeja de entrada, comprueba tu bandeja de SPAM o de correo no deseado.
Ha ocurrido un error, por favor inténtelo de nuevo más tarde.
La hiperhidrosis es una condición en la que se suda demasiado y de manera impredecible. Es por ello que interfiere de forma muy significativa en la vida de quienes la sufren. No obstante, un adecuado tratamiento para la hiperhidrosis evitará el sudor en exceso.
LEER MÁS
El acné hormonal afecta a un número creciente de mujeres en la edad adulta. Además de su capacidad para formar cicatrices permanentes, esta afección suele tener un impacto muy negativo en la autoestima y la calidad de vida de quienes lo sufren. Por ello es fundamental poder tratarlo adecuadamente.
LEER MÁS
Experimentar picor en el cuerpo por estrés es cada vez más frecuente y puede afectar de forma muy negativa la calidad de vida de quienes lo sufren. A su vez, un estado emocional de tensión puede agravar el prurito en diferentes condiciones dermatológicas.
LEER MÁS
El acné juvenil afecta, de un grado u otro, a casi la totalidad de los adolescentes. Suele provocar un gran impacto en su autoestima y su calidad de vida, por lo que no debe menospreciarse. También tiende a causar cicatrices, sobre todo si no se trata correctamente.
LEER MÁSRecibirás la newsletter
Consejos de CUIDADOEXPERTO
trimestralmente en tu email.
Estás a un sólo paso de completar tu subscripción
Para finalizar el proceso, haz clic en el enlace que te acabamos de enviar a tu correo electrónico para validar tu cuenta.
Si no lo tuvieras en tu bandeja de entrada, comprueba tu bandeja de SPAM o de correo no deseado.
Ha ocurrido un error, por favor inténtelo de nuevo más tarde.
