Blog Cuidado Experto: els consells de salut de Laboratorios Viñas al teu abast
Des del seu inici el 2018, el blog Cuidado Experto de Laboratorios Viñas ofereix informació pràctica sobre els temes de salut que més interès desperten tant als professionals de la salut com als consumidors en general. És una finestra oberta que té com a objectiu facilitar contingut contrastat i avalat pels professionals del laboratori i especialistes de les diferents patologies, estudis i bibliografia que ajudi les persones a resoldre dubtes i trobar respostes en l'àmbit de la salut.
"La cura per a totes les persones" segueix sent el fil conductor del contingut d'aquesta finestra oberta des de Laboratorios Viñas útil per a la salut i el benestar de les persones, que a més es pot rebre directament al correu personal a través de la seva newsletter.
Dolor mamari: per què apareix i com alleujar-lo
Dissenyat utilitzant 3 formats diferents (articles, recomanacions sobre trastorns recurrents i infografies descarregables), la informació arriba a l'usuari acompanyada de bibliografia científica que permet anar més enllà del text proposat, juntament amb paraules clau o tags que ajuden a fer una cerca més en profunditat d’una manera fàcil.
Un dels temes pel que més interès desperta és la Salut de la Dona, que agrupa un ampli ventall de trastorns per als quals Laboratorios Viñas ofereix respostes gràcies als seus productes. I no hi ha res millor per explicar un concepte que utilitzar un exemple: “Dolor mamari, per què apareix i com alleujar-lo”.
Aquest article aborda informació rellevant del dolor mamari de la qual destaquem que és un dels símptomes més freqüents de la síndrome premenstrual (ho pateixen un 70% de les dones puntualment o periòdicament al llarg de la seva vida fèrtil), anomenat també “mastodínia” que sol cursar amb sensibilitat mamària, edema, inflor i sensació de tensió als pits i amb l'aparició de nòduls. Quan el dolor no està vinculat a la menstruació s'anomena “màstàlgia” o dolor mamari no cíclic. S'inicia a la mama, però es pot estendre fora d'ella passant-se a anomenar mal de mames extramamari.
Les causes més freqüents solen ser els canvis a nivell hormonal durant la pubertat, l'embaràs i la menopausa. Així mateix, la lactància, tenir mames fibroquístiques i nodulars, un desequilibri dels àcids grassos a nivell cel·lular, les alteracions hormonals, una infecció del teixit mamari (mastitis), una lesió, un estat psicològic inestable o el consum de certs medicaments són altres possibles causes de dolor als pits.
Els símptomes de la mastodínia i de la mastàlgia solen tolerar-se bé. Tot i això, hi ha dones que els pateixen de manera tan severa que pot alterar greument la seva qualitat de vida.
La prevenció sempre és una bona mesura per eviar aquesta malaltia: utilitzar un sostenidor de suport ferm, deixar de fumar o prendre alcohol, incloure activitat física i exercicis de relaxació per reduir l'ansietat poden ser accions útils en aquest cas. A més, és important no descuidar l'alimentació: seguir una dieta baixa en greixos animals, sal i aliments que afavoreixin la retenció de líquids pot ajudar per prevenir el dolor als pits. De la mateixa manera, es recomana reduir el consum de xocolata, cafè, te i altres begudes amb cafeïna per contenir xantines, un estimulant que sembla contribuir al dolor mamari.
Per tractar el dolor mamari quan apareix es poden aplicar compreses calentes i/o fredes a nivell local, així com emulsions específiques per alleujar i descongestionar els pits com Mastodin de Laboratorios Viñas. És una emulsió lleugera no hormonal a base de llet de llavor de Gossypium herbaceum, rica en àcids grassos essencials i fosfolípids, i d'àcid glicirrètic que redueix la tibantor i dóna elasticitat evitant la sensació de disconfort o malestar de la tensió mamària. De fàcil aplicació: amb suaus moviments circulars que permeten millorar el drenatge i la microcirculació a nivell cutani.
Altres opcions de tractament poden ser la fitoteràpia i certs suplements vitamínics per a la mastodínia o la mastàlgia, sobretot en aquelles de caràcter moderat. Quan el dolor és més sever, es recorre a analgèsics, antiinflamatoris i tractaments hormonals.
Per descomptat, si el dolor mamari no desapareix o bé es dóna en una zona específica de la mama, sempre cal acudir al metge.
Després de més de 110 anys investigant, vam emprendre amb il·lusió aquest projecte amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida de les persones. Perquè sabem que fins i tot els detalls més petits poden suposar un gran canvi.